5/25
25 dagar nu kör vi!
Dag 1: yoga
Dag 2: powerwalk + plankan
Dag 3: styrketräning gym
Dag 4: vila
Idag är det dag 5 och det blir styketräning nere i gymet. Uppvärmning och sen några styrkeövningar och därefter kör jag 15 min intervall på crosstrainern.
Dag 1: yoga
Dag 2: powerwalk + plankan
Dag 3: styrketräning gym
Dag 4: vila
Idag är det dag 5 och det blir styketräning nere i gymet. Uppvärmning och sen några styrkeövningar och därefter kör jag 15 min intervall på crosstrainern.
Kommentarer
Trackback
